25 August 2009
sumber:klik disini19 August 2009
di setiap daerah pasti memiliki berbagai macam kegiatan
di balige contohnya tiap tahun selalu mengadakan DrumBand..
tiap sekolah rata" memiliki drumband
maka daripada itu setiap sekolah melatih siswanya jauh" hari
nie saya kasi video drumband smpn 4 Balige
nah gimana videonya ?
nie fto drumband Skul gw smkn 1 balige
nie drum band BTB
bagi temanteman semua yg punya video ato foto 17an silahkan di share d sni okey..
10 August 2009
Namun, ada satu cara yang justru kerap disepelekan, padahal ampuh untuk membuat hubungan semakin mesra, yakni melontarkan pujian. Bagi perempuan, sebuah pujian, terutama dari pria yang dikasihi bisa membangkitkan semangat dan perasaan bahwa "he is the one". Namun ungkapan pujian seperti "Sayang, kamu seksi" atau semacamnya ternyata tidak cukup memuaskan kaum Hawa. Simak lima ekspresi pujian yang disukai perempuan berikut ini.
1. "Kamu tak tergantikan".
Kalimat ini bisa langsung membuat mata perempuan bercahaya. Mengatakannya dengan kontak mata, membuat orang spesial dalam hidup Anda tahu bagaimana posisinya dalam hidup Anda, dan bahwa Anda menghargai dia sebagai satu individu yang unik. Mendengar Anda mengatakan ini, membuat dia merasa sangat bernilai.
2. "Kamu memberi cahaya bagi hidup saya".
Kalimat ini memang agak berlebihan. Namun, mengatakan kalimat tersebut menunjukkan kalau seorang pria paham dan ingat bahwa perempuan yang memilih untuk mendampinginya telah memberikan waktu dan energinya bagi pria tersebut. Kalimat ini menandakan, pria tersebut menghargai pasangannya yang telah rela berbagi hidup bersamanya.
3. "Kamu sempurna seperti apa adanya kamu".
Kalimat ini mampu mencerahkan hari-hari, pekan, bulan bahkan tahun, yang dijalani kaum Hawa. Perempuan akan lega dan tenang bila tahu kalau dirinya adalah seseorang yang sempurna di hadapan pasangannya. Tidak perlu lagi memusingkan berat badan yang merangkak naik atau wanita-wanita muda dan cantik yang bertebaran di mana-mana, karena tahu meski betapa buruknya Anda, pasangan Anda menganggap Anda sempurna dan tidak bercacat.
4. "Saya suka ...mu (isi dengan: mata, rambut, tangan, kaki, dan sebagainya).
Jangan asal mengucapkan kalimat ini. Pikirkan baik-baik bagian mana dari tubuh pasangan yang paling Anda suka dan katakan alasannya. Ungkapan ini bisa menunjukkan kalau Anda memberi perhatian kepadanya hingga hal-hal terkecil dan detail sekalipun.
5. "Saya bangga padamu".
Sangat penting untuk memberi dukungan bagi pekerjaan atau ambisi pasangan. Dia sudah bersusah payah mendapatkan pekerjaan impiannya, jadi mengapa Anda tidak katakan betapa bangga Anda terhadapnya? Tidak perlu menunggu pencapaian besar terjadi hanya untuk mengatakan kalimat ini. Saat dia bisa membayar kartu kreditnya sendiri, menyelesaikan kursus ketrampilan, atau sedang berusaha mendapatkan promosi jabatan, katakan bahwa Anda bangga padanya. Hati perempuan akan luluh dan tiap kali dia "jatuh", dia akan ingat kalimat ini dan berusaha untuk bangkit.
TOKYO - Kabar gembira bagi pecinta hewan anjing. Para ahli Jepang berhasil membuat alat yang diklaim dapat mendeteksi emosi yang dihasilkan dari gonggongan anjing.
Seperti diberitakan Telegraph.co.uk, Selasa (21/7/2009), alat bernama Bowlingual Voice itu diproduksi oleh sebuah perusahaan produsen mainan Takara Tomy. Alat itu dapat menganalisa nada gonggongan anjing kemudian menerjemahkannya dalam bahasa manusia.
Alat itu fokus mendeteksi enam emosi anjing, termasuk sedih, gembira, dan frustasi. Selain itu alat juga menyimpan rekaman kalimat yang berisi keinginan anjing, seperti "bermainlah bersama saya."
Dalam penggunaannya sebuah mikrofon diletakkan di bawah leher anjing dan sebuah layar yang berfungsi sebagai receiver, dipegang sang pemilik.
Saat anjing menyalak, mikrofon akan merekam suara dan mengirim data kepada alat yang dipegang pemilik. Alat itu kemudian akan menerjemahkan apa yang dikatakan anjing.
Bowlingual Voice diklaim merupakan penyempurnaan dari alat dengan fungsi yang sama yang diperkenalkan sejak tujuh tahun lalu. Alat ini akan dijual di Jepang mulai bulan depan dengan harga sekira Rp2,1 juta.
Susun Strategi
Susunlah rencana menyangkut menu sehari-hari, olahraga dan strategi mengatasi
hal-hal yang sulit. Dalam artian, Anda harus punya rencana dalam mengatur pola makan asupan makanan (agar tak terpancing makan berlebihan) saat diajak makan bersama teman atau menghadiri pesta. Atur strategi seefektif mungkin. Mereka yang sukses menurunkan berat badan adalah mereka yang punya strategi dan trik untuk tetap berada di jalur yang benar. Pendek kata Anda harus kreatif dan antisipatif terhadap situasi-situasi yang mungkin merugikan diet Anda.Tetapkan Motivasi
Apa yang memotivasi Anda untuk langsing? Karena permintaan orangtua, demi mengesankan pacar atau agar dikagumi teman-teman? Bila alasan-alasan Anda hanya demi menyenangkan orang lain, berarti Anda masih belum siap untuk berdiet. Niat yang kuat adalah yang datang dari dalam, bukan karena faktor diluar diri Anda sendiri.
Buat Catatan
Kiat lain untuk bisa sukses menurunkan berat badan adalah membiasakan diri untuk memantau dan mencatat setiap kemajuan dan kemunduran. Terutama di minggu-minggu pertama Anda melakukan program diet. Buatlah catatan harian tentang makanan, mulai dari jenis makanan yang Anda makan, berapa banyak dan dimana Anda memakannya. Buat pula catatan mingguan mulai dari kegiatan fisik atau olahraga yang Anda lakukan sehari-hari (termasuk durasi dan hasil latihan) ssampai penurunan berat badan Anda. Catat juga berapa lama Anda duduk-duduk atau berbaring saja. Bila dirasa terlalu lama, Anda bisa menjadikan ini sebagai motivasi untuk segera melakukan olah raga lebih baik lagi. Lebih baik catat langsung setiap informasi begitu selesai Anda makan atau melakukan kegiatan fisik. Catat dengan detil semua jenis makanan yang Anda makan, mulai dari makanan berat, cemilan, minuman sampai sebungkus permen sekalipun.
Hindari Makanan Olahan
Hindari makanan yang sudah berupa olahan seperti goreng-gorengan, makanan berpengawet dan mengandung gula. Karena justru jenis-jenis makanan ini yang akan menambah kalori. Contohnya, sebutir kentang rebus yang hanya mengandung 50 kalori yang kaya akan serat dan vitamin, bisa-bisa tersulap menjadi 200 kalori bila diolah menjadi kentang goreng dan kehilangan vitamin C.
Jangan Pesimis
Hindari semua rasa pesimis dan pikiran negatif seperti “Aku pasti gagal, aku tak mungkin bisa langsing lagi”. Hal-hal seperti ini justru akan membuat Anda menyerah dan kembali makan berlebihan. Segera ubah pikiran ini menjadi hal positif yang dapat membangkitkan semangat seperti, “Aku harus berusaha lebih kuat lagi, pokonya aku harus bisa langsing”.
sumber:jekethek
Sudah bukan rahasia lagi bahwa tubuh kita mempunyai sistem kekebalan yang mampu melindungi badan dari serangan penyakit. Itu kalau sistemnya bekerja! Kadang-kadang suka ngadat. Kalau sudah begitu, ya apa boleh buat! Kita terpaksa berobat. Namun, niscaya juga tidak ada salahnya, mencoba berbagai kiat hidup mencegah penyakit tanpa tergantung pada obat-obatan. Di mana-mana, yang dapat dipakai untuk itu: mencegah sebelum terjadi itu lebih baik daripada mengobati yang sudah telanjur marak. Berikut 10 tips
|
|
|
|
1. Kenali diri Anda, baik fisik maupun kejiwaan Ini agak filosofis, memang, tetapi sebenarnya justru di sini letak kunci segalanya. Dengan mengenali diri sendiri, kita dapat mengetahui kelemahan fisik tubuh kita, lalu dapat memutuskan apa yang baik dan boleh dilakukan bagi tubuh, dan apa yang tidak. Orang yang tanpa disadari telah keenakan menyantap makanan yang asin secara berlebihan, misalnya, lama-kelamaan merasakan tubuhnya berubah, seperti cepat merasa pusing, berkurang keseimbangan tubuhnya, dan sering merasakan aneka gejala tidak enak badan. Setelah memeriksakan badan ke dokter, baru diketahui tubuhnya mulai mengidap “penyakit” tekanan darah tinggi. Kalau sejak itu ia berusaha sungguh-sungguh untuk mengurangi makanan asin dan berlemak, sambil melakukan olahraga ringan secara teratur, maka “penyakit”-nya tidak mudah kumat, dan ia tidak perlu sering pergi ke dokter lagi. Bila Anda mempunyai keluhan seperti itu, seyogianyalah mencontoh orang yang mengenal kelemahan dirinya sendiri itu. Begitu juga orang yang mudah marah dan sukar mengendalikan diri karena tidak mengenal kekurangan dirinya sendiri. Setelah mengenal kelemahannya, dan mau memperbaiki kebiasaannya yang merugikan, lama-lama ia mahir menjaga agar tidak mudah terpancing emosinya. Itu berkat ia berusaha mengenal dirinya sendiri juga. 2. Tidak terburu-buru merasa sakit Hanya karena bersin, batuk, atau agak demam, orang telah memutuskan untuk minum obat. Padahal acap kali setelah dibiarkan tiga hari, gejala sakit itu hilang sendiri. Tubuh memang mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan sendiri. Hanya dengan beristirahat cukup, gejala sakit itu sudah hilang sendiri. Gejala pusing kadang bahkan dapat hilang hanya karena menghirup udara segar di taman yang tidak tercemar udara knalpot. Gejala batuk dan bersin memang merupakan tanda serius juga, bahwa tubuh sedang berusaha mengeluarkan kuman penyakit dari saluran pernapasan. Demam berkeringat merupakan tanda tubuh sedang melawan serangan kuman. Kalau gejala itu berlangsung selama tiga hari, karena beratnya serangan, ya apa boleh buat, kita ke dokter untuk konsultasi medis. 3. Mengusahakan variasi makanan sehari-hari Melakukan variasi santapan, berangkat dari asumsi bahwa ada bahan makanan tertentu yang lebih bermanfaat daripada jenis makanan biasa sehari-hari. Kalau ini kita pakai sebagai selingan bagi jenis makanan sehari-hari, maka kedua kelompok bahan itu dapat saling melengkapi. Bila kita terbiasa makan daging ayam dan sapi, sebaiknya mengubah kebiasaan itu, dan sekali-sekali makan ikan segar, tempe, dan tahu sebagai selingan. Bahan ini mempunyai kadar lemak tak jenuh yang banyak, dan berpotensi mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Sebaliknya, kalau kita terbiasa makan ikan, tempe, dan tahu telur saja sehari-hari, pada suatu kesempatan makan santapan istimewa pada kondangan temanten, atau arisan keluarga besar, ambil saja daging ayam atau sapi. Protein daging hewan berperan mempertahankan laju pertumbuhan tubuh dan mengganti sel-sel jaringan yang rusak. Begitu juga dengan sayuran. Kalau hari demi hari kita makan sayur mayur hijau, karena beranggapan bahwa yang serba hijau itu pasti bagus, sesekali perlu variasi menyantap sayuran dan buah-buahan tidak hijau, seperti tomat, wortel, jagung muda, paprika merah (sebagai sayur), pisang, mangga, apel, jeruk (sebagai pencuci mulut). 4. Menyesuaikan konsumsi dengan tingkatan umur Jumlah zat gizi yang diperlukan tubuh berbeda-beda bergantung pada umur, jenis kegiatan, dan kondisi tubuh (dalam keadaan sakit atau sehat). Pada anak-anak dan remaja yang sedang giat-giatnya tumbuh, kelima unsur dalam makanan (karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral, serta air) sangat diperlukan, sehingga tidak perlu dibatasi. Sebaliknya, pada orang dewasa dan lanjut usia, pembatasan itu mutlak perlu. Karbohidrat dan lemak sebagai penghasil energi harus dikurangi jumlahnya, mengingat kegiatan fisik mereka sudah menurun. Cara mengurangi karbohidrat dan lemak ialah dengan mengurangi porsi nasi dan goreng-gorengan. Sebaliknya, vitamin dan mineral serta air justru harus dimakan dengan cukup. Zat-zat ini sangat perlu untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh, dan meningkatkan daya tahannya. Hanya perlu diingat bahwa yang paling baik ialah memakai vitamin alamiah, seperti yang terkandung dalam buah dan sayuran segar. Sedangkan air yang diminum harus yang steril, aman dari kuman, seperti air mineral yang benar memenuhi syarat sebagai air mineral. Boleh juga air biasa yang selalu sudah direbus lebih dulu. Lebih kurang 60% dari bobot badan kita berupa air atau cairan. Itu berarti kita harus minum air lebih banyak daripada unsur makanan yang lain. Orang yang sedang sakit dan terpaksa minum obat, malah harus minum air lebih banyak lagi. Penderita “penyakit” sulit buang air, bisa tertolong dari penderitaannya dengan setiap hari minum 2 – 3 gelas air putih sebelum pergi ke belakang. Konsumsi protein pada orang dewasa dan lansia juga perlu dikurangi, meskipun tidak sebanyak pengurangan karbohidrat dan lemak. Cara mengurangi protein ini ialah dengan mengganti menu makanan sumber protein hewani dengan makanan sumber protein nabati, yang kadar proteinnya kurang atau hanya sedikit. Misalnya, kacang-kacangan, tahu, dan tempe. 5. Berolahraga secara teratur sesuai kemampuan Berolahraga bertujuan memperlancar peredaran darah, dan mempercepat penyebaran impuls urat saraf ke bagian tubuh atau sebaliknya, sehingga tubuh senantiasa bugar. Banyak orang berpendapat, tanpa olahraga pun kita sebenarnya juga sudah bergerak badan mirip olahraga, kalau melakukan pekerjaan fisik sehari-hari seperti menyapu lantai, membersihkan rumah, mencuci, dan menjemur pakaian. Tetapi apakah “olahraga” semacam ini dapat kita lakukan secara teratur dan berkesinambungan? Itu masalah tersendiri! Diperlukan kemauan yang kuat, berdasarkan keyakinan bahwa olahraga itu mutlak perlu agar badan tetap bugar, karena peredaran darah diperlancar tadi. Pada gilirannya ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Para penderita tekanan darah tinggi, penyakit jantung, infeksi paru-paru, dan kencing manis, hendaknya berkonsultasi ke dokter dulu untuk mengetahui jenis olahraga apa yang cocok. Biasanya olahraga yang intensitasnya rendah dan dilakukan tidak terlalu lama. Orang normal yang tidak mengidap penyakit, sangat baik memilih olahraga yang kapasitas aerobiknya tinggi seperti renang, aerobik yang high impact, naik sepeda stasioner, dan joging. 6. Selalu menjaga kebersihan Lingkungan bersih di rumah, halaman, dan kompleks hunian memberi suasana segar dan nyaman. Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa kelompok rumah yang mempunyai halaman dan lingkungan tertata baik, hijau, dan asri, mempunyai persentase kesehatan penghuninya jauh lebih baik daripada kelompok rumah miskin tanaman. Lingkungan bersih membuat tubuh kita juga bersih, baik jasmani maupun rohani. Kondisi ini mampu mencegah penyakit jasmani seperti infeksi kulit, alergi debu, flu, bronkitis, dan “penyakit” rohani seperti stres, frustrasi dan depresi, biang kerok menurunnya sistem kekebalan tubuh. 7. Meluangkan waktu untuk bersantai Meluangkan waktu tidak berarti minta istirahat lebih banyak daripada bekerja produktif sampai melebihi kepatutan. Tidak! Meluangkan waktu untuk istirahat itu sebentar saja, dan ini perlu, untuk setel kendo sejenak di antara ketegangan jam sibuk bekerja sehari-hari. Ini perlu dilakukan secara rutin. Bersantai juga tidak berarti harus melakukan rekreasi yang melelahkan, tetapi cukup berkumpul membicarakan masalah keseharian dengan rekan sekantor, tetangga atau keluarga di rumah. Bukan tidak mungkin, mereka dapat membantu memecahkan masalah, atau setidak-tidaknya meringankan beban pikiran. Bersantai seorang diri dengan merenung dan mawas diri juga perlu. Makin sering dan rutin ini dilakukan, makin bagus keseimbangan jiwa kita. Tidur nyaman juga bentuk bersantai seorang diri. Stamina akan pulih dengan cepat, dan keseimbangan hormon dalam tubuh juga cepat tercapai. Tubuh letih dan pikiran kusut kalau dibiarkan berkepanjangan (sampai dibawa ke kamar tidur), akan menurunkan daya kerja sistem kekebalan tubuh. Pada gilirannya memudahkan serangan penyakit. 8. Back to nature Trend pada awal dekade 1990-an di negeri Barat ini dilandasi pengalaman bahwa gaya hidup pada zaman modern mendorong orang mengubah kebiasaan makan, seperti misalnya lebih sering menyantap makanan kalengan, sambal botolan, atau buah awetan. Juga jarang bergerak badan karena kemudahan memakai alat bantu rumah tangga, seperti mencuci pakaian dengan mesin cuci, menyapu lantai dengan penyedot debu, bepergian dengan kendaraan, padahal cuma dekat dan lebih sehat dilakukan dengan jalan kaki. Tubuh kita jadi manja, karena jarang bergerak, sehingga mudah sakit karena lembek. Sebaliknya, seorang pendekar silat, walaupun hidup di tengah zaman modern, selalu sehat tubuhnya karena masih sering berjalan kaki, latihan rutin dengan menggerakkan badan, dan tidak memakai alat bantu hasil teknologi modern yang membuat orang jadi lembek. Untuk kembali dekat dengan alam, kita bukannya harus ikut menjadi pendekar silat, tetapi setidak-tidaknya menghindari bahan makanan kalengan, dan malah memperbanyak makan sayuran dan buah yang segar. 9. Mengolah pernapasan Mengolah pernapasan berarti mengatur cara dan frekuensi bernapas agar lebih efisien. Dengan menghirup udara (oksigen) perlahan-lahan dalam hitungan 15 kemudian melepaskannya kembali pelan-pelan juga dalam hitungan 15, kita bisa menahan oksigen dalam badan lebih lama daripada biasanya. Oksigen akan dipakai oleh organ tubuh secara efektif, walaupun jumlahnya cuma sedikit. Selama ini kita bernapas dengan frekuensi yang tidak teratur. Kadang lambat, kadang cepat. Oksigen yang diirup juga cepat keluar lagi. Belum sampai dimanfaatkan dengan baik, sudah keburu keluar. Dalam satu menit kita benapas lima kali atau lebih. Tetapi, dengan latihan teratur frekuensi bernapas itu bisa kurang dari lima kali dalam semenit. Setiap kalinya selalu dalam, dan berdaya guna. Akibatnya, oksigen yang dihirup cukup sedikit saja, tetapi sudah efektif. Organ tubuh akan menyesuaikan diri dengan ketersediaan oksigen yang sedikit ini, dan itu justru menguntungkan tubuh. Sebab, dengan oksigen sedikit, tetapi toh sudah efektif itu, tubuh tidak kebanjiran hasil pernapasan berupa CO2 banyak-banyak, yang tidak baik bagi kesehatan. 10. Menggemari bacaan kesehatan Ungkapan “Tak kenal maka tak sayang, tak sayang maka tak cinta” sangat pas untuk menyindir orang yang ingin tubuhnya sehat, tetapi tidak mau bersusah payah mendekati bacaan tentang kesehatan. Kalau dekat, kita akan tahu seluk-beluk kesehatan itu lebih baik, dan kemudian dapat memakainya untuk menyusun siasat menghindari gangguan penyakit. (Nur Khalis) Sumber : Intisari |
glacierscafe.com
Bagaimana caranya? Apakah hanya dengan mengurangi konsumsi gula putih? Gula terdapat dalam berbagai bentuk seperti glukosa dan fruktosa (dalam gula buah), laktosa (dalam susu), sukrosa (gula meja), maltosa (dalam madu), serta gula dalam makanan lainnya. Berikut beberapa makanan tinggi gula yang perlu Anda kontrol.
1. Tepung terigu
Sama seperti gula putih, tepung terigu bersifat meningkatkan kadar gula darah. Konsumsi terigu bisa memicu infeksi usus. Terigu rendah serat, sulit dikunyah sehingga memperberat kerja sistem pencernaan. Tidak harus dalam bentuk tepung, Anda juga harus memperhatikan asupan produk hasil olahan terigu termasuk roti, kue, pasta atau pie.
Jika harus mengonsumsinya, usahakan sejarang mungkin. Terigu hampir tidak mengandung nutrisi sama sekali dan mendatangkan lebih banyak efek negatif dibandingkan manfaat positif. Yang lebih penting lagi, hindari paduan tepung ini dengan gula yang diolah dengan suhu tinggi. Menurut pakar kesehatan, kombinasi ini merupakan penyebab utama penyakit degeneratif.
2. Soda
Jika Anda penggemar soda, ada baiknya mulai mengurangi. Sekaleng soda mengandung sekitar 15 sendok teh gula, 150 kalori kosong, 30-55 mg kafein dan kaya akan berbagai pewarna, perasa dan pengawet yang berbahaya. Soda tidak mempunyai nilai gizi. Soda yang dilengkapi label "diet soda", menurut pakar kesehatan, seperti yang dikutip situs womenfitness, mengandung pemanis berbahaya yang dikenal dengan aspartame. Pemanis ini dinyatakan menimbulkan efek samping berupa kerusakan otak, diabetes, gangguan emosional, penurunan daya pandang, telinga berdenging, penurunan daya ingat, napas pendek serta gangguan lainnya.
3. Kentang goreng dan donat
Kentang goreng dan donat merupakan gula yang digoreng. sebelum dipanaskan pun, kentang dan donat ini adalah gula sederhana. Proses penggorengan semakin memperburuk kandungan gizi. Satu kentang goreng berdampak lebih buruk pada kesehatan dibandingkan sebatang rokok. Jadi, ada baiknya mempertimbangkan ulang sebelum memesan porsi besar. Donat ukuran rata-rata mengandung 200-300 kalori, hampir semuanya dari gula, dan sedikit nutrisi lainnya.
4. Makanan batangan (bar) pengganti energi
Dengan segala kesibukan, mengonsumsi energy bar merupakan cara cepat dan mudah untuk mendapatkan beberapa vitamin dan mineral. Energi bar memang lebih bernutrisi dibandingkan candy bar, tetapi kandungan gulanya hampir sama saja dengan candy bar. Kandungan gula tinggi di dalamnya akan memicu peningkatan dan penuruann kadar gula darah yang drastis, sehingga membuat Anda semakin lapar. Akan lebih baik jika Anda mengganti bar ini dengan buah.
5. Sereal kaya gula
Hati-hati dalam memilih sereal. Banyak sereal yang kaya gula sederhana. Gula sederhana ini akan membuat Anda kenyang untuk sesaat. Seringkali sereal instan hampir tidak mengandung kalori. karena itu, ada baiknya memilih oatmeal atau sereal whole grain dengan tambahan topping buah.
6. Kue dan permen
Pada dasarnya, makanan ini hanya mengandung kalori kosong, kaya gula dan mendatangkan sedikit manfaat. Sebagian besar malah kaya akan lemak trans. Seratus gram kue atau permen mengandung 37-66.6 gram gula. Karena itu, ada baiknya memilih snack yang lebih sehat seperti buah kering atau kacang-kacangan.
7. Es krim dan dessert
Bayak es krim komersial menawarkan produk yang kaya akan minyak yang telah dihidrogenasi, sirup jagung yang kaya fruktosa, dan susu kering. Satu es krim mengandung kira-kira 17 sendok teh gula.
8. Buah, jus buah
Berbeda dengan gula meja (sukrosa), gula buah yang dikenal dengan fruktosa akan dipecah tubuh secara perlahan sehingga tidak meningkatkan kadar gula darah. Anda bisa membedakan buah yang kaya gula atau tidak melalui rasa, semakin manis maka semakin banyak kandungan gulanya. Bagaimana dengan jus? Jus buah telah kehilangan serat. Padahal kandungan air dan serat dalam buah berfungsi membuat Anda lebih kenyang. Karena itu, ada baiknya mengonsumsi buah utuh. (OL-08)
sumber:media indonesia
NEW YORK, KOMPAS.com — Dongeng-dongeng tentang hewan, seperti angsa yang bertelur emas atau kura-kura yang berlomba lari dengan kelinci, memang bukan hal nyata. Cerita-cerita itu ada untuk mengajarkan nilai moral.
Meskipun begitu, penelitian yang dilakukan baru-baru ini membuktikan bahwa tidak semua dongeng itu khayalan belaka. Yang dimaksud dalam hal ini adalah kisah mengenai burung gagak yang kehausan. Dalam kisah tersebut diceritakan, sang burung kehausan, tetapi air yang di dalam gentong terlalu dangkal untuk dicapai. Agar bisa meminum air yang ada, sang burung menjatuhkan bebatuan ke dalam gentong untuk meluapkan air.
Nah, cerita di atas itu benar-benar terjadi. Sekelompok peneliti melaporkan bahwa sejenis burung gagak, yang disebut rook, ternyata menggunakan metode yang sama untuk menangkap cacing. Sebuah eksperimen untuk menguji perilaku tersebut telah dilakukan dan hasilnya dipublikasikan pada Kamis (6/8).
Eksperimen dilakukan oleh Christopher Bird dari Cambridge University beserta rekan-rekannya dengan menggunakan tabung 6 inci berisi air dan cacing. Ketika tabung didekatkan ke sekumpulan burung rook, secara spontan mereka menaruh sejumlah batu ke dalam tabung untuk menangkap cacing yang terapung.
Percobaan yang dilakukan oleh Christopher Bird tersebut mendapat komentar dari Alex Taylor dan Russell Gray dari University of Auckland, Selandia Baru. Mereka beranggapan, rook hanya mengulang apa yang dilakukan di eksperimen sebelumnya, yang kala itu mereka menjatuhkan sebuah batu untuk mendapatkan makanan yang ada di dasar tabung.
Christopher Bird menyangkal anggapan Alex dan Russell. Dia mengatakan bahwa rook menjatuhkan lebih dari satu batu untuk mengangkat cacing ke permukaan tabung. Rook lebih memilih untuk mengangkat cacing ke permukaan tabung dibanding memeriksa dasar tabung untuk memakannya.
Peneliti-peneliti yang terlibat dalam percobaan Christopher Bird juga menambahkan bahwa ada kemungkinan gagak yang diceritakan dalam dongeng-dongeng sebenarnya adalah rook. Hal tersebut mungkin saja terjadi karena rook sebelumnya juga disebut gagak.
sumber:www.kompas.com
Suara perempuan diyakini bisa mempercepat pertumbuhan tanaman. Percaya atau tidak tapi itulah hasil percobaan yang diungkapkan Royal Horticultural Society, Inggris.
Menurut seorang pengawas tanaman di RHS, Colin Crosbie, suara perempuan bisa meningkatkan pertumbuhan tanaman tomat. Gelombang suara yang dihasilkan seorang perempuan bisa memberikan efek pada tanaman, tak ubahnya hujan sinar matahari.
?Pada awalnya kami berpikir bahwa suara pria lebih efektif untuk mempercepat pertumbuhan tanaman, tapi ternyata suara perempuan jauh lebih baik,? ujar Crosbie seperti dilansir Telegraph, Selasa (23/6/2009).
Percobaan mengenai dampak suara terhadap pertumbuhan tanaman dilakukan selama sebulan di RHS Garden Wisley, dan dibedakan antara tempat pria dan wanita. Hasilnya, tanaman Tomat di tempat yang dipenuhi suara perempuan bertambah dua inci.
Sementara itu, Sarah Darwin, yang merupakan cucu dari Charles Darwin mengatakan, ia juga pernah melakukan percobaan tersebut dan menemukan bahwa tanamannya juga tumbuh dua inci. Sarah pun juga mengikuti percobaan yang dilakukan RHS kali ini.
Sumber: http://techno.okezone.com/read/2009/06/23/56/232124/56/suara-perempuan-mampu-merangsang-tanaman
09 August 2009
Ada nggak di antara kita yang menyadari bahwa baru saja, beberapa menit lalu sebelum artikel ini kuterbitkan di Blog Berita, kita sudah melewati jam dan tanggal yang sangat unik? Angka unik yang berurutan, mulai bilangan jam, menit, detik, hari, bulan, dan tahun — dibaca menjadi 1-2-3-4-5-6-7-8-9.
12: 34: 56 07-08-09
Pukul 12 lewat 34 menit 56 detik, tanggal 07 bulan 08 tahun 2009.
Tadinya aku sendiri tidak tahu itu. Yang menyadari angka unik dengan susunan jam dan tanggal berurut ini adalah seorang blogger luar negeri, Kitsune Noir.
sumber:www.blogberita.net
07 August 2009
Berikut ini data teknisnya:
- Nama: OSCar (Open Source Car)
- Pembuat: Hugo Spowers
- Kecepatan: 80,2 kilometer per jam
- Berat: 350 kilogram
- Bahan bakar: Hidrogen
- Konsumsi bahan bakar: 1 kilogram : 390 kilometer
- Kapasitas: 2 orang
- Gigi: 4
- Bahan baku: serat karbon
06 August 2009
gan Mayat Rosalia Lombardo, seorang anak perempuan Sisilia berusia dua tahun yang meninggal tahun 1920, masih terlihat segar. Muminya yang dikenal dengan "Sleeping Beauty" disimpan dalam kotak kaca di Palermo, Italia.
Ramuan yang membuat mumi tersebut masih terlihat segar menjadi rahasia selama bertahun-tahun. Namun, ahli antropologi biologi dari Institute for Mummies and the Iceman bernama Dario Piombino-Mascali berhasil mengungkap racikan yang dipakai untuk mengawetkan Rosalia.
Ia mencari tahu bahan-bahan yang digunakan dari kerabat dan orang-orang dekat Alfredo Salafia, seorang taksidermis atau ahli pembuat awetan yang tewas tahun 1933. Dari catatan tangan yang dibuat Salafia terungkap bahwa ia menyuntikkan zat-zat kimia ke tubuh Rosalia berupa formalin, garam seng, alkohol, asam salisilat, dan gliserol.
Formalin merupakan bahan yang saat ini paling umum digunakan untuk mengawetkan mayat. Campuran formaldehid dan air itu membunuh semua bakteri penyebab pembusukan daging. Salafia adalah salah satu pelopor penggunaan bahan kimia tersebut untuk mengawetkan mayat.
Sementara alkohol di daerah yang kering akan berfungsi mempertahankan mayat Rosalia tetap kering sehingga lebih awet terhadap perubahan suhu dan kelembaban. Gliserol seperti minyak akan mencegah tubuhnya terlalu kering dan asam salisilat mencegah pertumbuhan jamur.
Namun, kunci utama pengawetan mayat tersebut adalah garam seng. Menurut Melissa Johnsons Williams, Direktur Eksekutif American Society of Embalmers, seng tidak digunakan dalam proses pengawetan di AS. "Seng membuatnya kaku. Anda dapat mengangkatnya dari peti dan membiarkannya berdiri," jelas Williams.
disimpen disini nih mayatnya
ada tambahan nih gan makasih banyak ya buat mang koko
| Originally Posted by Mang Koko  ane kutip sebagian dari National Geographic Indonesia edisi Februari 2009, Rosalia berusia dua tahun ketika ia menderita radang paru2 dan meninggal. Didera kesedihan yang mendalam ayahnya meminta Alfredo Salafia, pembalsem terkenal, untuk mengawetkan Rosalia. Efek dari pengawetan tersebut tampak begitu hidup tetapi menakutkan dan tragis, dan kesedihan masih kelihatan menggantung di atas kepala pirang yang kecil ini. Di Palermo, Rosalia disebut sebagai semacam setengah dewi, malaikat kecil |
ada sedikit sejarah tentang museum tempat ni bocah di tempatin gan
gile ya gan udah brapa puluh taun yg lalu tuh mati tp masih utuh ckck mantep plus serem banget
sumber:http://www.kaskus.us/showthread.php?t=2237437
Harga Murah, Material Casing Kurang Mewah
Nokia 5630 XpressMusic
Di kelas musik, smartphone XpressMusic terbilang mutakhir karena sudah mengemas prosesor tercepat dari Nokia. Juga dilengkapi berbagai fitur seperti wifi, kamera 3 megapiksel, N-Gage support, dan S60 FP2 untuk membuka pintu menuju dunia aplikasi.
Produk ini didesain ramping dengan polesan khas ponsel musik yang bisa dibilang memiliki tampilan menawan. Sayang, kualitas casing alias bodi Nokia 5630 XpressMusic sedikit kurang memuaskan karena terbuat dari material plastik ala ponsel Cina. Sekilas ponsel ini mengingatkan pada ponsel super tipis 5310 XpressMusic.
Kondisi casing tersebut mungkin untuk menekan harga jual supaya lebih murah sekaligus menjadikan ponsel lebih ringan. Kelemahan lain yang cukup menonjol dari Nokia 5630 XpressMusic adalah kartu microSD yang agak sulit dikeluarkan dari slot. Juga layar ponsel relatif mungil hanya 2,2 inci.
Namun secara garis besar Nokia 5630 XpressMusic berhasil membawa nafas baru di seri ponsel musik. Mampu menggabungkan tampilan jiwa muda dengan kemampuan smartphone yang menunjang segala kebutuhan media dan konektivitas.
Kehadiran prosesor Arm 11 600 Mhz membuat kecepatan operasi ponsel yang disemati dengan OS Symbian S60 3.2 ini terasa sangat memuaskan. Menjelajahi menu lebih kilat serta cepat menanggapi perintah pengguna. Lingkaran biru di samping ikon menandai aplikasi yang tengah berjalan di latar belakang.S60 UI Feature Pack 2 pada ponsel ini pun membawa beberapa perbaikan dalam hal grafis, juga animasi saat melakukan browsing menu. Fungsi pengaturan dalam ponsel ini pun diperbaiki dengan munculnya pop-up pada setuap menu.
Untuk mendukung kinerja ponsel tertanam 128MB RAM, cukup membantu saat Anda menjalankan beberapa aplikasi sekaligus dalam satu waktu. Selain itu, loudspeakernya cukup dahsyat menghantarkan lantunan musik. Apalagi saat menjajal loudspeakernya.
Ponsel ini mendukung berbagai format audio, termasuk MP3, AAC, eAAC + dan WMA. Urusan musik pun sudah didukung tombol musik khusus di samping bodi. Didukung dengan interface yang lebih nyaman
Anda bisa meyortir lagu oleh artis, album, genre, dan penggubah otomatis. Atau mecnari trek (lagu) secara bertahap dengan mengetik nama yang dikehendaki juga tersedia. Lagu bisa ditransfer ke Nokia 5630 melalui Bluetooth, USB atau lewat simple download. Beberapa fitur inovatif untuk musik adalah Say n Play, memungkinkan Anda untuk memutar semua lagu yang disimpan hanya dengan mengatakan judul atau artis.
Sarana hiburan lain ponsel ini mendukung pula Radio FM dengan RDS dan Internet Radio. Kemampuan memutar video, sayang perekam videonya berkualitas buruk dengan framerate rendah.
Nokia 563
0 dilengkapi dengan kamera 3 megapiksel dengan resolusi gambar maksimum 2048 x 1536 piksel. Namun, tidak ada pelindung lensa dan tidak mendukung autofokus. Kualitas hasil foto bagus namun gambar kadang sedikit tajam.Untuk urusan transfer data, ada banyak pilihan pada Nokia 5630. Didukung USB 2.0 dan Bluetooth 2.0 dengan A2DP. Dukungan HSDPA berjalan hingga 10.2Mbps dan HSUPA juga di sini 2Mbps. Nokia 5630 juga memiliki kemampuan Wi-Fi untuk menangani internet.
Harga: Rp 2.600.000 (Agustus 2009)
Paket penjualan: Ponsel, baterai, Kabel data micro USB, Travel Charger, Headset, buku manual, MicroSD 4 GB
Fitur Kunci:
* ARM 11 600 MHz processor
* Quad-band GSM d
* 3G dengan HSDPA
* 12 mm ramping
* 2,2 "16M-color QVGA
* Kamera 3 megapiksel, dengan dual LED flash
* VGA video call kamera
* Symbian OS S60 dengan 3,2 UI
* Stereo FM radio dengan RDS
* Wi-Fi 802.11 b / g dengan teknologi UPnP
* Bluetooth (dengan A2DP) dan port microUSB
* MicroSD card slot (16 GB didukung, termasuk 4GB)
Standar * 3.5mm audio jack
* Dedicated music keys
* N-Gage support
Spesifikasi:
Operating system/Platform: Symbian OS version 9.3, S60 3rd Edition, Feature Pack 2
Layar: 2.2 inci, TFT 16,7 juta warna, 320 x 240 piksel (QVGA)
Kamera utama: 3.2 megapiksel, Dual LED flash
Kamera sekunder: Video call
Messaging: SMS, MMS, Email, IM
Memori internal: 128 MB dynamic memory, 256 MB NAND flash memory
Memori eksternal: MicroSD card max 16 GB
Konektivitas: WLAN 802.11b/g, Bluetooth 2.0 (A2DP/AVRCP support), Kabel data microUSB
Browser: Nokia Web Browser
Transfer data: HSDPA, EDGE 32, GPRS 32
Support file audio: MP3/AAC/eAAC/eAAC+/WMA/MIDI/WAV
Support file video: Mp4, 3gp, RealVideo
Java: Ya, MIDP 2.0
Baterai standar: Lithium ion 860 mAh (BL-4CT)
Network GSM 850/900/1800/1900 MHz & 3G/HSDPA (900/2100 MHz)
Dimensi: 11.2 x 4.6 x 1.2 cm
Berat: 83 gram
Aplikasi: Search, Share Online, facebook, Ovi Contacts, Windows Live Messenger, MySpace, YouTube, Files On Ovi, Hi5, Podcasting, Google search, Calendar, Download, Clock, Environmental features, Green Explorer, My Nokia, Location, RealPlayer, Dictionary, Notes, Active notes, Converter, Calculator, Quickoffice, Adobe PDF, Zip, Msg. Reader, File manager, Voice command, Speech, 3-D tones, SIM tool kit
Halo^^! Jumpa lagi... di postingan ini deh hehe...Hmm... dah pernah dengar nama elise??
Bocah berusia 2 thn 4 bln ini lagi hot-hotnya di bicarakan kejeniusannya dimana-mana... Lohh...!! Apakah, bocah imut ini Sanggup menandingi sang Maestro William Sidis ?... Yuk kita baca...
Elise, Bocah 2 Tahun yang Supergenius
LONDON - Bocah berusia 2 tahun , Elise Tan-Robert, mempunyai kecerdasan yang luar biasa. Bagaimana tidak?, Pada tes kecerdasan dengan sistem IQ (Intellectual Quotient), bocah lucu nan imut asal London Utara, memperoleh angka 156 atau masuk kategori supergenius, jauh di atas 140 sebagai patokan kelompok anak genius. Sungguh angka tersebut sangat mengejutkan, bagaimana tidak?, tidak banyak orang yang seberuntung Elise. Meskipun Elise anak jenius dengan IQ 156 tapi bukan berarti dia satu-satunya yang ada didunia... Karena Georgia Brown yang tercatat tahun 2007 saat ia berusia 1.041 hari(2 thn 10 bln 11 hari), dan Ben Woods yang tercatat tahun 90-an saat berusia 1.035 hari (2 tahun 10 bulan 5 hari) telah lebih dahulu masuk ke organisasi Menza.
Karena keistimewaannya itu, Elise kemudian menjadi anggota termuda Menza, organisasi Eksklusif internasional untuk komunitas manusia ber-IQ di atas 130 atau kelompok superior.
Sebagaimana dilaporkan Daily Mail, tanda-tanda kecerdasan Elise tampak pada perilakunya sehari-hari.Wartawan Daily Mail yang pekan silam mengunjungi rumahnya pun dibuatnya terkejut ketika sang bocah ini menyambutnya dengan pertanyaan cerdas. “Bentyuk apa inyi?” tanyanya sambil menunjukkan sebuah bentuk bangun dengan menggunakan jari telunjuknya. Pertanyaan itu dijawabnya sendiri, “Inyi segyitiga cama cici.”(maaf Yah saya imut2in Suaranya wakakaka...)
Sang ibu, Louise, 28, mengatakan bahwa Elise sejak lahir sudah menunjukkan beberapa kelebihan. Belum genap usia lima bulan, Elise sudah bisa memanggil ayahnya dengan sebutan “Dada”. “Tiga bulan kemudian dia sudah bisa berjalan, saat berusia 8 bulan; lantas dua bulan berikutnya bisa berlari,” cerita Louise. Hehe Tar usia 3 thn bisa salto kebelakang ama ke depan masing-masing 3 kali... (Just kidding^^)
Bahkan, sebelum perayaan ulang tahun pertama, dia sudah bisa memahami tulisan namanya. Kemudian, ketika usianya 16 bulan, Elise sudah mampu berhitung sampai 10.
Selasa lalu (28/4), Elise kembali membuat ibunya tercengang. “Apa nama ibu kota Rusia?” Louise iseng bertanya kepada Elise. “Moskow,” jawab Elise seperti tanpa berpikir. Lalu sang ibu bertanya lagi, “Indonesia?” “Jakarta!” jawabnya lantang( Wuiss Indonesia masuk Loh.!!!). Elise mampu menyebutkan nama- nama 35 ibukota di dunia.
Jawaban-jawaban yang tidak lazim untuk anak seumurnya itu memunculkan spekulasi dari sejumlah pihak apakah kemampuan tersebut hasil latihan ketat dari orang tua yang ambisius dan ingin menunjukkan kemampuan hebat putrinya.
Louise dan suaminya, Edward, membantah dugaan itu. Mereka bahkan mengaku terus dibuat terkejut oleh perilaku dan kecerdasan putrinya. Mereka mengatakan bahwa kebahagian putrinya lebih penting dari pada memaksanya belajar.
Kalian sudah membacanya kan? hmm.... semoga saja nasipnya tidak sama seperti Sidis... Amin.
